✓ کلاس های آموزشی 3 جلسه در هفته (یا روز های زوج یا فرد) برگزار می شود.
✓ کلاس ها به صورت سطح بندی از مقدماتی به پیشرفته هستند.
1.تمرینات حرکات پا
2.تمرینات حرکات دست
3.تمرین با توپ زیاد (مولتی بال)
4.حرکات سایه زنی و اصلاحی
5.تمرین سرویس و دریافت
6.آماده سازی برای مسابقه
راه های ارتباطی که می توانید با سالن ققنوس ارتباط بگیرید.
